ひろ - Author -

こんにちは。性教育難民レスキューのひろです。今日は、私が婚活塾で学び、今もとても役に立っていることの一つを皆様にシェアしたいと思います。それはズバリ！表題の「幸せなパートナーシップの土台となるもの」です。幸せなパートナーシップを創ってい...

月経ジェントル研究所きょうへい所長の「つくよみゲーム」に参加してきました。いやー、これは凄いこんなに楽しく女性の月経（生理）について学べるものがかつてあったでしょうか❗️【つくよみゲームとは】彼女が月経困難症でデート中に具合が悪くなり、救...

参加者の皆様から、嬉しいお声を頂戴しました！掲載させていただきます。ありがとうございます💖参加させていただきありがとうございました。普段思っていても口には出してはいけないと抑えつけていた分、この会の参加者は素直な気持ちになれるんだと思いま...

こんにちは！「ひめトレ」２回目のレポです♡毎回少しづつ、自分なりに気付いたことや変化などをお伝えしていきたいな、と思っています。さて、今回はオンライン（zoom）での初トレーニング♪先生含めて計６名。なんと、北海道から参加されてる方もおられま...

前から気になってた「ひめトレ」受けてきましたー✨いわゆる「骨盤底筋トレーニング」です👍実は私、子供の頃から尿もれに悩んでいて、鍛えねば鍛えねば〜と思い続けていたんです。よく言われる「排尿時におしっこを止めてみると良い」という話はこれまで何...